Wijnberg Kloteberg

"Wijnberg Kloteberg" is de titel van het artikel over de wijbergloop in de Runner's world van november 2012. Je kan dit artikel terugvinden onder de rubriek "De mooister race ter wereld" op pagina 75. Als je dan even op pagina 74 kijkt zie je volgende mooi foto pronken:

Of de wijnberg nu echt een klote berg is laat ik volledig in het midden, wel sluit ik mij aan bij de mening van de auteur omtrent "De mooiste race van de wereld". Voor een paar eurootjes krijg je een mooi gevarieerd parcours voorgeschoteld en ook de accomodatie was voldoende. Voor mij was dit de laatste voorbereiding op het BK ploegenduatlon op 30 september 2012 te Wevelgem. Hier zou ik het meer dan geslaagde seizoen afronden. En met succes, we behaalde met ons team de 4 de plaats en worden zo 3de in de ploegen eindranking van het duatlon circuit. Dit levert de club weer een mooie duit op die we volgend jaar kunnen spenderen.

Ondertussen wordt er na een rustperiode terug aangevat met de trainingen voor seizoen 2013. Ondertussen heb ik de drempel richting de zwemsport overwonnen en neem ik geregeld een duik om op alternatieve wijze ( = niet lopen of fietsen) in vorm te blijven. En dit bevalt me wel. Zelf ben ik vooral benieuwd hoe mijn "baksteenslag" de komende maanden zal evolueren en wie weet zit er ooit wel eens een triathlon in. Momenteel spreek ik me daar nog niet verder over uit. We moeten immers eerst nog door de winter.

Tot de volgende
Willem

BK ploegenduatlon

Zondag 30 september stond de laatste uitdaging van het seizoen op het programma. Het Belgisch kampioenschap ploegenduatlon zou niet de moeilijkste worden aangezien de conditie nog vrij goed was zo laat op het jaar. Vooraf kon ik voor mezelf ook uitmaken dat ik niet de zwakste schakel zou zijn in de ploeg. We gingen ons met andere woorden nog eens goed uitleven voor we de winter in gaan.

Op voorhand kon ik al voorspellen dat ik de eerste km's even zou moeten doorbijten. Een diesel komt namelijk altijd wat trager op gang. Na goed 2km lopen verliep alles gesmeerd voor mij. Ploegmaat Nick Van Hemel had er echter al een lelijke smak opzitten nadat hij was gestruikeld over een drempelje. Gelukkig zonder veel erg. Hoewel dit toch zijn impact zal gehad hebben, want later zou blijken dat hij als eerste de rol moest lossen in het fietsnummer. Het fietsnummer verloop niet echt gesmeerd. Er moet regelmatig gewacht worden en dit zorgt dat we niet uitlopen op het Scott team dat luttele seconden achterop hangt. Zelf spaar ik geen krachten als ik op kop kom, vol gas en genieten. Ik wil namelijk onze 4de plaats ook veilig stellen. Inlopen op het SMO team, de 3de ploeg in de wedstrijd, zou immers moeilijk zijn. Onze kleine voorsprong op het scott team kunnen we behouden en zo gaan we met een 6-koppige ploeg richting het 2de loopnummer. In de wisselzone geeft Karel reeds aan dat het vat af is, dus zijn we nog maar met 5. Aangezien dit het minimum aantal atleten is moet er bijgevolg rekening worden gehouden met de zwakste schakel. Deze zou namelijk de volle 110% moeten geven. Zelf voel ik dat ik niet voluit moet gaan om het tempo aan te houden. Af en toe probeer ik het tempo wat op te krikken, maar wordt ik terug gefloten door de ploegkapitein.

Uiteindelijk kunnen we onze 4de plaats nog wat veiliger stellen door afstand te nemen van het scott team. Een mooi resultaat om het seizoen af te ronden.

Deze week kreeg ik immers nog nieuws van het teambestuur dat we 3de zijn geworden in de ploegenranking duatlon Heren. Dit levert de ploeg een mooie extra duit op, het bestuur zal dit zeker nuttig besteden.

Maar nu is het tijd voor de winterslaap. PROOST!

Wijnbergloop Rillaar

Vrijdagavond 21 september stond er nog eens een loopwedstrijd op het programma. Hoewel ik ook voel dat het lange seizoen zijn tol begint te eisen heb ik er toch nog zin in. Om half 6 ben ik ter plaatse, meer dan een uur voor de start. Veel te vroeg dus voor een jogging. Dus ga ik maar lekker loslopen. Aangezien het parcours één lange lus van 5 km is, komt dit goed uit. Zo kan ik het ganse parcours verkennen. Na 5km loslopen doe ik wat rekoefeningen en wat versnelling. Ondertussen ben ik al 45 min aan het opwarmen, maar met de frisse wind die er waait probeer ik niet te veel stilte staan, blijven bewegen is de boodschap.

Om 18u45 is het dan zo ver, eindelijk mag de motor planché gaan. Aanvankelijk wordt er niet zo snel gestart, maar het tempo wordt wel strak gehouden. Na goed 800m krijgen we de eerste en langste helling van de wedstrijd. Daarna gaat het even bergaf en volgt een licht lopend stuk bergop. Op dit stuk doen de benen toch wel even pijn, maar al gauw is er de afdaling en kan ik even bekomen voordat er weer moet geklommen worden. Ondertussen heb ik mezelf kunnen afscheiden van de rest en hang ik op een goede 100m achter de nummer 6. Ik besef dat het moeilijk zal worden om deze atleten nog in te halen, maar geef toch de volle pond. Op deze manier wordt het gat op de achtervolgens groter, maar de voorlopers kan ik niet inhalen. Ik finish als 7de met een gemiddeld tempo van 3'22" op een mooi en selectief parcours. Met dit resultaat kan ik alleen maar tevreden zijn zo laat op het seizoen.

De volledige uitslag: http://www.fcrillaarsport.be/index.php?option=com_content&view=article&id=15&Itemid=60&dir=JSROOT%2FAlgemene+Info/Wijnbergloop_2012

Duatlon Viersel - Een Diesel die op toeren komt

Zaterdag 25 augustus stond er nog eens een wedstrijd "kort bij huis" op het programma. De sprint wedstrijd in Viersel is er eentje waar meestal veel CDTG'ers aan deelnemen. Het is namelijk maar een half uurtje rijden van Geel. Dit jaar waren er echter maar weinig deelnemers (75 ingeschreven atleten). Vermoedelijk omdat bij aanvang van het seizoen deze wedstrijd niet stond ingepland. Pas later op het seizoen werd er melding gemaakt dat er toch een duatlon zou plaatsvinden te Viersel. En er zou eveneens teruggegrepen worden naar de oude formule van 5-30-5. Vorig jaar werd er immers een try-out gehouden over de 3-20-3 afstand (start-tot-duatlon), persoonlijk kon dit bij mij op niet veel positieve feedback rekenen. De formule 5-30-5 ligt mij namelijk beter.

Om 14u30 vetrok ik samen met mijn twee-koppige supporters club (mijn ouders) richting Viersel. Omwille van de felle wind had ik thuis al besloten om geen vol wiel te gebruiken en eens aangekomen in Viersel werd mijn inschatting bevestigd. De wind blaasde als een gek langs de het kanaal. Tijdens het losfietsen sloeg het noodlot al even toe na 1km, een fameuze lekke band. Aangezien ik het parcours al meermaals had gefietst in de vorige edities en ik het nodige mateiraal (pomp, bandenlifters en binnenband) bij had was er geen paniek. In no-time was ik terug weg, echter had ik nergens een steentje of iets dergelijks in mijn buitenband teruggevonden. Bijgevolg was het gissen van waar die lekke band kwam. Toen ik dan eindelijk de Nete-dijk opdraaide en mijn neus in de wind zette, werd het mij duidelijk dat het hier zou gebeuren. Hier moest ik tijdens het fietsen posities goed maken. Het jaagpad kronkelt hier fel, waardoor de wind steeds van posities lijkt te wisselen. Het zou heel moeilijk worden om een goed ritme te vinden. Maar de ploegentijdrit van vorige week gaf me vetrouwen voor het fietsnummer van vandaag. Bij het loslopen voelen de benen vrij goed, we zijn er klaar voor.

Om 17u00 worden we dan eindelijk op gang geschoten. Mijn start is zoals verwacht, een Diesel die op gang komt. Door de vele volumetrainingen in de aanloop van Powerman Geel is de loopsnelheid afgenomen. Ik kom langzaam maar zeker op gang en kan gaandeweg nog wat plaatsen goed maken. Het eerste loopnummer is dan wel beneden mijn normale sprint-niveau, maar gezien de omstandigheden, niet-onaanvaardbaar. Op de fiets duurt het wel ong 5km voor ik op gang kom, ong halfweg, op het jaagpas langs de Nete vind ik mijn ritme. Het is bonken tegen de wind, maar ik haal een tweede atleet in. De moraal wordt beter en ik push mezelf om door te gaan. Vervolgens volgt een mooi stukje met wind in de rug. Schakelen naar een hogere versnelling en rammen op de trappers om hier profijt uit te halen. Eens ik een tweede maal het jaagpad langs de Nete opdraai gaat het een stuk beter dan de eerste keer. Ik houd er een goed ritme op na en kan nog wat afstand goed maken op mijn voorloper. Momenteel hang ik in vijfde positie en langs de zijkant had ik Rob Douwen horen roepen dat ik nummer 2, 3 en 4 nog kan inhalen. Dit geeft extra punch om door te gaan. Ook in ronde 3 kan ik nog wat afstand goed maken op nummer 4, maar ik slaag er net niet in om naar nummers 2, 3 en 4 te fietsen. Bij het ingaan van de wisselzone is de afstand met nummer 4 echter zeer klein. Ik besef dat ik deze plaats nog kan bemachtigen met een goed tweede loopnummer. Dit is immers mijn sterkste onderdeel. Na goed 1,5 km heb ik de 4de plaats te pakken en mijn trainer Dirk Douwen pept me nog goed op om plaats drie te bemachtigen. Ik geef echt alles in de deze laatste 5km run, maar helaas kan ik de 3de plaats niet meer bemachtigen. De relaas van te weinig loopsnelheid. Een 4de plaats was het hoogst haalbare. Gezien de trainingen van de voorbije weken kan ik hier echter wel vrede mee nemen.

De volledige uitslag: http://ktt.be/PDF%20bestanden/Duathlon%202012.pdf

Een dikke proficiat aan alle anders CDTG'ers die deze wedstrijd tot een mooi einde brachten.
Bedankt aan de supporters!

De komende weken zal ik terug aan mijn loopsnelheid moeten werken richting het BK-ploeduatlon op 30 september en de sprintwedstrijd te Assen (NL) op 6 oktober. Tussendoor werk ik vermoedelijk nog enkele loopwedstrijden af.

Ploegentijdrit Geel - Test nieuwe fietspositie

Zaterdag 11 augustus, had ik een afspraak bij Bioracer om mijn fietspositie op de tijdritfiets bij te schaven. De laatste tijd had ik regelmatig last van kwaaltjes die ik niet kon thuisbrengen. Klaarblijkelijk was mijn positie op de tijdritfiets niet echt denderend. Het zadel stond 1,5cm te hoog en 1cm te ver naar voor. Eveneens heb ik mij ook steunzolen voor de fiets aangeschaft. Het resultaat mocht er zijn. In de afgelopen week was de verbetering echt merkbaar op de blokken training met de tijdritfiets.

Op zaterdag 18 augustus was het bij wijze van generale repetitie, ploegentijdrit in Geel. De samenstelling van onze ploeg heeft wat voeten in de aarde gehad. Onze "vaste kern" bestond dit jaar maar uit 4 renners (Karel Mensschaert, Eddy Buts, Koen Bens en mezelf, Rob Douwen kon er spijtig genoeg niet bijzijn) en werd in de laatste week nog aangevuld met Hans Moonen en Kristof Minten. We konden dus met 6 van start gaan. En knallen zouden we!

Toen ik om 15u richting de wedstrijd vertrok wees de thermometer reeds 35° aan... Gelukkig had ik al ettelijke liters water gedronken en salty crackers gegeten om dit vocht ook op te slaan. Om 17u15 werd onze trein op gang geschoten. Kopstart werd genomen door Koen Bens die direct een referentie zette. Voor mij was het als tweede man even alle hens aan dek. Eenmaal op dreef ondervond ik weinig hinder van deze hitte. Een droge mond en afzien zijn nu eenmaal standaard ingrediënten bij dit nummer. Het draaide vandaag echt heel soepel. De bochten werd altijd mooi aangesneden en er zat een goede lijn in de groep. De eerste "huurling" Kristof Minten, waren we wel al kwijt na de tweede ronde. Eerder op de dag had hij ook al een fameuze inspanning geleverd met een andere groep en deze eiste zijn tol. Ronde na ronde houden we het tempo er netjes in op uiteindelijk een fameuze eindsprint in te zetten, ingeleid door een versnelling van Karel. We finishen tevreden als 5de team.

Zelf hou ik een goed gevoel over aan deze wedstrijd. De nieuwe positie op de fiets heeft voor merkbare verbetering gezorgd. De Powerman te Geel is goed verteerd en ik kan met een goed gevoel richting de wedstrijd in Viersel.

De volledige uitslag: http://www.wtcroland.be/images/uitslag_2012.pdf

Geslaagde LTF-Powerman Geel

Zondag 5 augustus, D-day, Powerman Geel 2012, Belgisch Kampioenschap lange afstand, het hoofddoel van mijn seizoen. Vanaf half juni was ik specifiek bezig met deze wedstrijd. De voorbereiding was perfect verlopen en ik heb me kostelijk geamuseerd op training. Nu moest ik nog de kers op de taart zetten. Mijn ambitie was om bij de eerste twintig te eindigen. Daags voor de wedstrijd had ik het deelnemersblad overlopen en besefte ik dat het moeilijk ging worden om mijn ambitie waar te maken.

De week voor de wedstrijd voel ik mezelf gaandeweg sterker worden, de energie kwam terug na de lange trainingsweken. Zaterdag voelde ik me echt goed tijdens het losfietsen en loslopen. In mijn vormpeil had ik het volste vertrouwen. Zondag ochtend stevig ontbijten om 8u en om 10u nog een laatste bordje pasta naar binnenwerken. Rond 11u30 ben ik ter plaatse om mijn nummer te gaan afhalen, de benen wat los te gooien en het materiaal weg te zetten. Vlak voor ik naar de wisselzone wil gaan merkt Sam Lepoutre nog op dat ik mijn ventiel niet heb afgeplakt in mijn vol wiel. Domweg vergeten en ik had ook geen tape meegenomen. Gelukkig kon ik van Sam tape hebben om dit euvel op te lossen. Altijd fijn als atleten elkaar kunnen helpen.

Om 14u10 was het dan zover, onder een stralend zonnetje en een lekker temperatuurtje wordt de wedstrijd op gang geschoten. Er wordt weerom zeer snel gestart, alsof het sprintwedstrijd is. Ik laat me echter niet verleiden en start kalm aan. Ik zoek mijn ideale tempo en probeer dit aan te houden. Goed half weg heb ik al vrij veel atleten terug bijgebeend en na 10.66km lopen ga ik als 29ste de wisselzone binnen.

Op de fiets draai ik meteen de gaskraan open, ik was immers met een groepje de wisselzone binnengekomen en hier wilde ik meteen vanaf. Half weg de eerste ronde haal ik Olivier D'Haene en Sam Lepoutre in. Zij pikken mee in op mijn tempo, maar ik voel zelf dat ik even te vooruitvarend ben geweest. Lepoutre en D'Haene komen mij terug voorbij, maar ik verplicht mezelf om aan te klampen. Dit lukt en bij het ingaan van de tweede fietsronde heb ik mijn goede fietsritme gevonden. D'Haene houdt het tempo hoog en ik probeer hem in het vizier te houden. Af en toe heb ik het moeilijk, maar bij het ingaan van de vierde en laatste ronde merk ik dat hij het moeilijk krijgt. En bij mij loopt het nu echt goed.

 

Uiteindelijk gaan we samen de wisselzone in. Nu kan ik aan mijn beste nummer, het tweede lopen, beginnen. Direct zoek ik een hoog tempo, wat niet moeilijk was, bij het verlaten van de wisselzone passeert de nummer 5 van de wedstrijd, Laurens, de wisselzone. Ik probeer even zijn tempo aan te houden, maar na goed 1km besef ik dat het nog 9km duurt, dus neem ik wijselijk wat gas terug. Met een gemiddeld tempo van 3min38 werk ik de laatste 10,30 km af. Ik besef dat ik nog heel wat plaatsen heb goed gemaakt, maar weet niet hoeveel. Uiteindelijk finish ik als 19de in 2u48min16. Missie volbracht!

Het was een prachtige race op een parcours om vingers van af te likken. De organisatie was in orde!

De volledige uitslag: http://www.powerman.be/

Wedstrijdverslag op de regionale zender: http://www.rtv.be/artikels/sport/match-van-de-maandag/2012080609561773_straffe-duatlonprestaties-op-powerman-vlaandere

Vooravond Powerman Vlaanderen

Eindelijk zijn we zover. Morgen om 14u10 wordt de start gegeven van Powerman Vlaanderen 2012. Na het Europees kampioenschap van 29 April is dit mijn tweede hoofddoel van het jaar. De ganse maand juli stond in het teken van deze wedstrijd. Begin juli werkte ik een driedaagse stage af in Höfen in gezelschap van mijn broer. Vervolgens werd de routeloop te Ramsel gelopen als eerste test. Met een geslaagd resultaat ging het richting een twee drukke trainingsperiode. Hierin werkte ik nog de duatlon van Loenhout af, maar deze was eerder teleurstellend. In de week voorafgaand kwam mijn grootmoeder te overlijden. Trainen ging nog wel, maar de focus voor wedstrijden was er niet. De week daarop stonden de LU 2u van Herentals en de bosloop in Tessenderlo op het programma. Beide wedstrijden gaven een bevredigend resultaat. Ik kon dus met een gerust hart de recup periode aanvatten. In rechte lijn naar Powerman Geel! Als het morgen hard waait kan ik alvast rekenen op een prima wielset met 50 mm hoge velgen van Detec. Deze wielen worden mijn via sponsordeal aangeboden door Trigon bycicles.

http://www.trigonbicycles.be/index.php?option=com_content&view=article&id=128&Itemid=155&lang=nl

In de voorbije periode heb ik al wat koppeltrainingen kunnen afwerken met deze wielset, maar morgen zal de ultieme test volgen. Ze ogen alvast mooi!

Routeloop Ramsel

Vrijdag 22 juli stond er een loopwedstrijd van 5km in Ramsel op het programma. Deze wedstrijd moest een eerste test worden in de richting van Powerman Geel 2012. Daar wedstrijd in het geboortedorp van mijn moeder plaatsvond, waren er veel supporters op de been. Aan motivatie ontbrak het dus niet. De omloop was 2,5km lang en per ronde moest er een pittig klimmetje verwerkt worden. In aanloop van dit klimmetje kregen we nog een stuk van ong 800m met felle wind  op kop of zijwind. Het maakte de wedstrijd iets lastiger. In de eerste rond stak ik mezelf niet weg, maar voerde ik de forsing in mijn groep op dit stukje wind op kop. Mooi op het kantje lopen om de concurrentie ook wat wind "te gunnen" en goed gas geven. Het zorgde voor de eersteafvallers in ons groepje. Voorts kon ik hierdoor nog wat plaatsen goed maken en op in de tweede en laatste ronde kon ik net voor dit lastige stuk nog een drietal inhalen. Ik zette me mooi achter dit drietal, uit de wind en probeerde op het klimmetje een gaatje te slaan. Dit lukte spijtig genoeg niet. In de afdaling was het nog een goede 800m tot de eindstreep en met mijn diesel besloot ik om alle registers open te trekken. In de laatste 200m werd ik toch nog gepasseerd door twee snellere jongens, ik wordt 10de en kan met een goed gevoel de voorbereiding voor Powerman Geel verderzetten. Missie volbracht.

De volledige uitslag: http://www.ramselseroutelopers.be/media/uitslagen/ramsel2012.pdf

Ploegentijdrit Lille - Geslaagd debuut Trigon disc wiel

Na een iets of wat teleurstellend BK was ik steevast van plan dit door te spoelen met de ploegentijdrit te Lille op zondag 10 juni 2012.  Een klein half uurke tegen de limiet gas geven met de ploegmakkers Arman Vandersmissen, Wim Nieuwkerk, Rob Douwen, Nick Van Hemel en Dieuwer Geerinckx. Ik was eveneens gebrand om mijn nieuw Trigon disc wiel tot het uiterste te kunnen testen.

De dagen voorafgaand aan de tijdrit zakte de zin naar wedstrijd wel even door de barre weersvoorspellingen. Maar toen ik zondagochtend door men raam keek, was ik er helemaal klaar voor. Bijna geen wind, blauwe hemel. T zou goed worden.

Om 16u00 was het dan zover. We gingen als tweede ploeg van start in onze wave. Wim gaf meteen goed gas en legde het tempo voor de rest van de rit goed hoog. We kenden weinig verval en maakten weinig foutjes tijdens het nemen van de bochten. We zijn wel geen experts in deze discipline, maar we hebben er ook geen soepje van gemaakt. In de laatste rechte lijn zit ik fel op het tandvlees, maar het was de moeite. Na afloop blijkt dat we de tweede tijd hebben neergezet. Met een gemiddelde van 45.47km/h zijn we zeker tevreden! Dit was eveneens een geslaagd debuut voor mijn Trigon disc wiel. Echt topmateriaal.

Nu volgt er een relatief kalme periode in aanloop van het BK lange afstand te Geel op zondag 5 augustus 2012. Af en toe hoop ik eens wat spannends mee te maken op training zodat ik wat verslag kan uitbrengen.

Volledige uitslag: http://www.hetslijpendwiel.be/componenten/filebeheer/bestanden/1191839119Reeks1+2+3+4+5.pdf

BK Duatlon SD - A bridge too far

Op zondag 3 juni 2012 werd het BK SD gehouden in Schuiferskappelle, een kleine deelgemeente van Tielt in West-Vlaanderen. Op zich een mooi fietsparcours en een goede organisatie, zij het niet dat het regenweer samen het aangedroogde slijk op de rijbaan voor een glibberig fietsparcours zou zorgen.

Om 16u00 gingen we van start en meteen voelde ik dat het niet mijn dagje was. Daags voordien had ik al geen goede benen tijdens het losfietsen en loslopen. Dit was eigenlijk al een eerste teken van de vermoeidheid. Tijdens de eerste loopronde weet ik al hoe laat het is. De turbo springt nooit aan en ik denk zelfs aan opgeven. In de laatste loopronde haal ik clubgenoot Nick Van Hemel in en ook Karel Menschaert van de club loopt naast me. Daarom besluit ik om door te gaan en toch het fietsen aan te vatten. We kunnen met z'n drieën immers goed ronddraaien. Tijdens het fietsen voel ik eveneens dat ik niet de volle 100% kan gaan. We blijven de ganse tijde goed ronddraaien met nog twee andere atleten. Hoewel zij eerder af en toe eens meewerken draait het vrij goed. In de voorlaatste ronde gooien we nog twee atleten over boord die toch geen kopwerk voor hun rekening namen en in de laatste ronde vallen er nog twee atleten af door een schuiver, die net achter mij gebeurt. In de tweede run probeer ik nog eens even gas te geven. Maar het zal niet voor vandaag worden. De vermoeidheid van de wedstrijd in Elsegem zit  nog in mijn lichaam waardoor ik als 34ste finish.

Ploegmaat Tim Van Hemel werd een aantal minuten voordien Belgisch kampioen bij de beloften. Toch nog een leuk moment aan deze wedstrijd. Proficiat aan Tim!

Eveneens proficiat aan alle andere clubgenoten die deze wedstrijd tot een goed einde brachten.

De volledige uitslag:
http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2012/tielt2012/tielt2012_bk_scratch.pdf

Duatlon Elsegem: Stevig fietsnummer

Op maandag 28 mei 2012 stond er een recreatieve duatlon te Elsegem op het programma. Een wedstrijd met een zeer licht golvend fiets- en loopparcours. De wedstrijd bestond uit 3,2km lopen, 32,5km fietsen en nog eens 3,2 km lopen om af te sluiten. Net zoals de vorige keer is de sfeer weer zeer gemoedelijk in Elsegem. We kunnen eveneens rekenen op een stevig zonnetje dat de temperatuur fel de hoogte in jaagt. Ideaal voor mij. Ik presteer namelijk vrij goed bij hoge temperaturen. Bij het losfietsen merken Rob en ik reeds op dat de wind de selectie zal doorvoeren. Goed positie kiezen bij het fietsen zou belangrijk worden.

Om 15u00 starten de vrouwen, om 15u05 is de beurt aan de mannen. Ik voel me meteen goed in mijn sas. Zelfs als we de grote baan opdraaien, waar de warmte reeds van het asfalt omhoog komt, blijf ik me goed voelen. Omdat het eerste loopnummer slechts 3km ver is, geef ik de volle pond en zorg ik dat ik in een groepje met onder meer ploegmaat Nick Van Hemel, de wisselzone in ga met een kleine achterstand op Rob Douwen. Met een snelle wissel kom ik vrijwel als eerste van dit groepje uit de wisselzone, op slechts een 100m achter Rob Douwen. Ik neem de tijd om wat te tanken en sluit me dan aan bij de eerste fietser die mij voorbij komt. Al snel wordt er een groepje gevormd met onder andere 3 CDTG atleten, Nick Van Hemel, Rob Douwen en mezelf. De samenwerking bij het fietsen verloopt echter niet echt goed, vooral wanneer de wind pal op kop staat zakt het tempo te fel. Op de bepaalde momenten wordt dit tempo dan weer fel de hoogte in gejaagd en zo wordt het fietsnummer een slijtageslag voor een aantal atleten. Ik probeer de boel mee draaiende te houden door mijn deel van het kopwerk te doen. In de vierde ronde slaat het noodlot echter bijna toe wanneer ik van de kop af ga op een stuk met veel zijwind. Ward volkaerts jaagt het tempo stevig de hoogte in en even moet ik de rol lossen. Niet veel verder komen we in de dorpskern van Elsegem en zijn we beschut van de wind. Hier kan ik onder luide aanmoediging van trainer Dirk en mijn ouders toch terug het gat dichten. PFFFFF... Dat was nipt. De laatste ronde zien we de koplopers echt rijden, maar de meesten zijn al bezig met hun loopnummer. Met een vrij snelle wissel kom ik als 9de atleet de wisselzone uit. Vrij snel vind ik het goede tempo. En haal ik ploegmaat Rob Douwen in die een stevige kramp krijgt. Hoewel ik tijdens het fietsen enorm heb afgezien, voel ik dit niet zo hard in de eerste 2km. Ondertussen passeer ik Sam Lepoutre en geef ik vol gas om de 6de plaats om Tim Vijverman nog in te halen. De laatste km wordt echter nog een zeer zware en ik kan niet meer temporiseren. Ik finisch 10 seconden na Tim Vijverman als 7de. Zeer tevreden met mijn wedstrijd, kan ik besluiten dat het loopnummer weer wat vordering heeft gemaakt, maar dat er nu misschien toch wat aan het fietsnummer moet gewerkt worden.

Andere CDTG atleten:
11de Nick Van Hemel
13de Rob Douwen
46 Sam Knops
54 Dave Wouters
55 Bart Govers

Volledige uitslag:
http://dl.dropbox.com/u/12673751/uitsl%20Elsegem%202012.pdf

Trigon disc Wiel klaar voor de test

Deze week een nieuwe cassette en tube gaan kopen om het Trigon disc wiel gebruiksklaar te maken. Het uitzicht mag er alleszins zijn. De fiets is klaar voor een testrit, komende weken zal er ongetwijfeld een vervolg op dit verslag komen. De hond van de buren is alleszins al verkocht...

Later meer...

Abdij-jogging 2012, van DNF naar de 19de plaats

Op donderdag 17 mei 2012 stond de Abdij jogging op het menu. Een loopwedstrijd van 16 km door de lokale bossen, van Averbode naar Tongerlo. Het belooft, zoals elk jaar, een zware wedstrijd te worden. Als extraatje valt deze wedstrijd midden in een stevige trainingsweek en dus zijn de benen niet helemaal fris aan de start. In de ochtend nam ik nog even de fiets om op een nuchtere maag een 40 km te bollen. Daarna ontbijt en net voor de middag doe nog een dutje om de benen zo optimaal mogelijk aan de start te krijgen om 15u00.

Na de middag zou het 16°C worden volgens de weerman, ik hoopte eigenlijk dat hij daar nog wat bovenop zou doen. Het blijft echter frisjes voor mij. Dit jaar moet trainingsmaat Rob Douwen verstek geven met een kleine ontsteking op de longen. Maar dit houdt hem niet tegen om als supporter op post te zijn. Altijd fijn.

Na het loslopen, kledij in de wagen en naar de start. Onderweg doe ik wat versnelling en om 14u55 sta ik dan in mijn startbox als we te horen krijgen dat de start 15 min wordt uitgesteld. De startbox terug uit en in beweging blijven was de boodschap. Anders kreeg ik het vast en zeker koud.

Om 15u15 was het dan eindelijk zover. Meteen voel ik dat de benen niet super fris zijn en dat de uitgestelde start toch voor wat afkoeling heeft gezorgd. Rustig op gang komen dus. Na 800m hebben we de eerste helling richting de abdij van Averbode. Hier kan ik al snel wat plaatsen goed maken en vind ik mijn tempo. De supporters zijn ook op post. Onder aan de abdij staan Rob, Tessa en Dieuwer, "Komaan WiDi!", "Komaan Willy!", ... iedereen heeft zo wel een roepnaam voor mij :) . Ik weet dat het voor mij bedoelt is en dit geeft mij een eerste boost. We duiken de bossen tussen Averbode en Blauberg in tot kilometer 4 waar ik een tweede maal de supporters tegen kom. Ondertussen ook al de eerste bevoorrading tegengekomen, die ik vandaag echter niet zal nog hebben, het blijft frisjes aanvoelen, zelfs bij deze inspanning. Nu hebben we een stukje asfalt en dus fietsen de supporters een stukje mee. Na het asfalt volgt weer een klein stukje bos voor we in Blauberg passeren. Ook hier staan tal van bekende gezichten langs de kant en hoor ik mijn naam roepen. En natuurlijk zijn "de supporters" ook hier weer present. Vanaf nu volgt voor mij één van de mooiste stukken van de wedstrijd. Van Blauberg naar Bergom loop ik door mijn favoriete trainingsterrein. In deze bossen maal ik winter en zomer km's. Hier kom ik elke dag na het werk tot rust. Hier ligt mijn sportroots. Gelukkig kan ik in deze bossen ook trainen, want nu heb ik eigenlijk geen oog voor dit moois. In Bergom wordt het groepje supporters wat groter. Mijn ouders, die mij deze wedstrijd hebben leren kennen toen zij nog deelnamen, staan vanaf hier ook langs de kant om me aan te moedigen. Het zwaarste stuk van de wedstrijd is nu achter de rug en vanaf nu is het volledig vlak richting de Abdij van Tongerlo. Met nog 7 km te gaan zijn we nu een mooi stukje over de helft. Via de brede dreven van de Merodebossen gaat het richting Westerlo. Met nog 4km te gaan passeren we de dorpskern van Westerlo, hier staan de meeste supporters en krijg je een laatste boost richting Tongerlo. Als we de bossen van de Beeltjens induiken begint het toch wel pijn te doen. Bij kilometer 14 krijg ik nog een laatste stevige aanmoediging van de vaste supporters met de mededeling: "Die 6 mannen voor u zitten dood, die plaatsen liggen voor het rapen. ". In de laatste twee kilometer kan ik van deze 6 mannen er nog 2 inhalen, ik zit immers ook dood. Ik finish als 19de in 57min 32sec en ben weer een voldaan man.

s Avonds merkte ik dat ik niet ben opgenomen in de uitslag,  maar een DNF achter mijn naam heb gekregen. Aan de hand van de beelden van de finish wordt deze fout echter rechtgezet en na een kleine week ben ik dan toch eindelijk officieel de 19de finisher van de Abdij-jogging 2012.

De volledige uitslag: http://chronorace-web.cloudapp.net/Classements/Classement.aspx?eventId=6025839116299&lng=NL&mode=large&IdClassement=8090

Sponsoring Trigon Benelux

Sinds kort heb ik de mogelijkheid om aan voordelige tarieven topmateriaal van Trigon bicycles aan te schaffen. Topmateriaal dat me in de toekomst ongetwijfeld nog dat tikkeltje extra zal geven!

Meer info omtrent dit wiel:

http://www.carbono.be/product.php?id_product=134



Duatlon Saint-George-sur-Meuse

Zondag 6 mei 2012 ... Weersomstandigheden die eerder doen denken aan een barre hersftdag in november in plaats van een lentdag waarop de vogeltjes fluiten en de meisjes korte rokjes dragen... Achja, voldoende warme kleding meenemen en warming up smeren. Dit slechte weer kon mij eigenlijk weinig deren. Ik leef immers nog op de wave van vorige weekend en op met het idee dat ik eindelijk mijn specialized tarmac sl3 eens in race-omstandigheden kan testen.

Onderweg naar de wedstrijd kreeg ik enkele felle buien te verteren, ... "chance'ke" de wagen is nu ook weer gepoetst. Dat is weer extra rust deze week. Bij de opwarming had ik nog wat motregen en van Sam Lepoutre kreeg ik ter plaatse te horen dat er volgens buienradar geen regen meer op komst was. Mooi zo, want het parcours kende een tweetal gevaarlijke bochten, waar reeds enkel jeugdatleten gevallen waren door de watergladheid.

Om 16u15 was het dan zover. Er werd eigenlijk vrij kalm gestart. Rosu nam wel snel wat meters, gevolgd door Volkaerts en Guido. Zelf begon ik weer als een diesel aan de wedstrijd, wat ik mezelf achteraf zou bekopen aangezien ik maar net na Volkaerts aan het fietsen begon en dus zo mijn wagonnetje niet kon aanpikken. Omdat ik toch wel een zware inspanning had geleverd om Volkaerts in te halen voor de wisselzone draaide de benen niet echt goed op de fiets. Van Guido moest ik geen hulp verwachten aangezien die al bij het keerpunt rechtdoor was gegaan in plaats van 180° te keren. In de tweede ronde zag ik bij het keerpunt dat er een groepje op komst was en dus liet ik mezelf bewust uitzakken. De benen voelde nog steeds niet echt super op de fiets en dus besloot ik om in de mate van het mogelijke mee te draaien. Niet veel later werd ook de nummer twee van de wedstrijd, Rosu, ingelopen. We streden dus om plaats 2 en 3. Mooi zo, dan gok ik op mijn tweede run. In deze tweede run kwamen Van leene en Rosu er al snel over. Het deed pijn, ik betaald namelijk de tol van een stevige eerste run, die helaas niet veel resultaat had gehad. Rosu kon ik even terug inhalen maar toen sprong die zijn turbo op en liep hij me terug voorbij. Al snel passeerde hij ook Vanleene. Onder impuls van Rosu kon ik wel wat meters goed maken op Vanleene, maar in de laatste 500m bergop was mijn vat leeg. Vanleene werd nog knap 3de en ik moest tevreden zijn met de 4de plaats.

Een tevreden resultaat. Het loopnummer verliep goed, het fietsnummer kon beter, maar vooral de tactiek zat niet goed. Volgende keer iets meer de kop gebruiken in drafting wedstrijden.

Uitslag: http://www.tcbm.be/classement.html

EC sprint AG 25-29!

Zondag 29 april stond het EK sprint, als eerste belangrijke wedstrijd van het jaar op het programma. Voorafgaand had ik mezelf ingelicht over de tegenstanders in mijn Age Group. Er was echter weinig over de tegenstand terug te vinden. De Luxemburger Christopher Bernard had wel een mooie prestatie neergezet op het BK sprint in Aywaille 2011. Dat was na wat zoekwerk het enige wat ik kon terugvinden. Op zondagochtend vertrok ik goed op tijd richting Horst. Van nervositeit heb ik dit jaar nog niet veel last gehad en ook zondag had ik weinig zenuwen. Horst is een parcours dat me zeer goed ligt en ik had hier nog nooit slechte benen gehad. Dus ook dit jaar zou alles loslopen was mijn motivatie. Tijdens het losfietsen merkte ik dat ik weinig last zou hebben van de wind en dus kon ik vooraan met mijn 80 mm velg rijden. Altijd goed voor mijn moraal!. De beentjes voelde goed aan bij het loslopen en om 14u15 (15 min en retard) was het zover. De tegenstand draaide direct het gashendel open, de Luxemburger ging echt wel snel. De twee Ieren voor mij kon ik altijd in het viezier houden en eentje moest in de tweede loopronde al passen. Stelselmatig kwam mijn diesel goed op gang en kon ik achterstand goed maken op mijn voorganger. De koploper, de Luxemburger Christopher Bernard kon ik enkel bij het keerpunt zien, dus die moest ongeveer een 20-25 seconden voorsprong hebben op mij en was toen al gaan vliegen dacht ik. Eens op de fiets kon ik aan mijn betere nummer beginnen. Aangezien ik niet veel afwist van de concurrenten kon ik niet inschatten hoe ze het er in het fietsen vanaf zouden brengen. Vrij snel had ik echter mijn voorganger te pakken. Direct gas bijgeven en erover! Na een goeie 7 km fietsen kwam ik tot mijn verbazing ook de de koploper tegen. Blijven gaan had mijn trainer nog geroepen en dus was de opdracht simpel. Tempo blijven maken! Nu hing ik op kop van mijn Age Group. Alles eruit fietsen en rekenen op mijn goede tweede run! In de tweede fietsronde zag ik bij het keerpunt dat ik een flinke voorsprong had, maar veilig voelde ik mij niet omdat de eerste achtervolger een stevige eerste run had neergezet. In het tweede loopnummer vond ik meteen het goede ritme en kon ik nog wat temporiseren. Plaats 4 algemeen leek immers nog haalbaar. Maar aan de finish kwam ik toch nog 30 seconden te kort om de 4de stek algemeen te behalen. Ik werd 5de algemeen en 1ste van mijn Age Group. European Champion Sprint AG 25-29!

Volledige uitslag:
http://nl.mylaps.com/evenementen/uitslagen/2012/apr/29/horstaandemaas/index.html

Een geslaagde wedstrijd! Op naar de volgend wedstrijd in Saint-George-sur-Meuse op 6 mei.

Willem Dierckx